薄毛の根本的な原因を知ることが対策への第一歩です。
2018/04/23
まず、薄毛を対策・予防する前に自分が「なぜ？」薄毛なのかを知ることが薄毛対策や予防をするための第一歩です。
原因がわからないことには改善のしようがないので、まずは薄毛の原因を探すことから始めましょう。
薄毛になる主な理由として
- AGAによるもの
- 遺伝
- 生活習慣
- 頭皮のケア
ざっくりですが大体は上記の理由で薄毛になっていると言われています。実際に今薄毛や抜け毛で悩んでいる人はこれらの理由が当てはまるのではないでしょうか？
薄毛を予防・対策する前に実際どの理由が当てはまっているか確認してくださいね。
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AGAによる薄毛の進行
多くの人の主な原因がAGAによるものだと思われます。
AGAと言うコトバ自体は聞いたことがあるが実際になにかわかっていない人のために説明すると、
AGA（エージーエー）とは
Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。
男性ホルモンが原因で、成人男性に発症する進行性の脱毛症のことを言います。
もっと、簡単に説明すると髪の生え際や頭頂部が薄くなり髪の毛が細くなることによって脱毛してしまうことです。AGAによる薄毛の場合は一度なってしまうと、頭皮ケアを施さないと進行し続けてしまうようになります。
なので、AGAによる薄毛だと判断できた場合は早急に頭皮ケアをするようにしてください。
AGAによる薄毛・若ハゲの対策方法
AGAによる薄毛や若ハゲを対策する方法として
- 育毛剤などの育毛商品に頼る
- 食生活を見直す
- 正しい頭皮ケアを行う
等の方法があります。この中で特にAGAを治す方法として効果的なのは、「育毛剤を使用すること」が薄毛を治すための近道と言えます。育毛剤は脱毛を防ぐ効果があり、病院やクリニックに通うより安くて手軽に行える頭皮ケアとなります。
オススメの育毛剤としてはチャップアップやエヴォルプラスの育毛剤となっております。
チャップアップ
チャップアップの育毛剤を使用している人の97％が満足している程、人気の高い育毛剤となっています。
発毛の専門家が推奨している育毛剤なので初めて育毛剤を使う人でも安心して使用することができます。
オススメPoint
- 育毛剤の業界で唯一「永久返金保証」を実施している
- 「M-034エキス」により育毛・発毛効果あり
- 口コミの評価も良い
- サプリメント、シャンプーと併用することで更に効果あり
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エヴォルプラス
その他の育毛剤も知りたい人は下記にてまとめております。
薄毛 対策・予防
遺伝による薄毛
遺伝も良く薄毛や若ハゲの原因であると言われていますよね？
遺伝による薄毛と言っても遺伝にも様々な種類があります。
なので、例えば自分の父や祖父が薄毛だからと言って諦めるのはまだ早いと思います。遺伝だからと言って薄毛対策や予防を怠っていると更に薄毛が進行するだけですよね。
そもそも自分の親が薄毛だからと言って遺伝と決めつけることは間違っています。
自分の親が薄毛だけど実際は生活習慣の乱れによって薄毛になっていたケースもあります。
なので一度病院や市販の遺伝子検査キットで自分が遺伝によって薄毛になっているのかを調べるべきだと思います。
ペルソナの育毛剤なら遺伝子検査キットがついているので、まだ遺伝子検査をしたことがない人にはオススメの育毛剤となっております。
ペルソナ
ペルソナの育毛剤の一番のポイントは「セミオーダー方式」の育毛剤というところです。
セミオーダーというのは、ペルソナ育毛剤は購入した際に遺伝子検査をしてその遺伝子から自分に合った育毛剤を提供してくれるのでセミオーダーという表現をしています。
オススメPoint
- セミオーダー式育毛剤なので効率的に育毛を体感できる
- 遺伝子検査キット付きの育毛剤なので自分の頭皮の状況を確認することができる。
- 医薬部外品のうえ防腐剤などの添加物も一切含まれていないので、安全面、衛生面での心配はなし。
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遺伝に関するまとめとなります。
遺伝による薄毛の対策方法
遺伝による薄毛・若ハゲの対策方法としてはAGAクリニックに通って発毛治療を受ける方法があります。
まだ、自分の薄毛の進行具合が重度でない人は育毛剤や毎日の頭皮ケアで改善できる可能性がありますが、すでに重度の薄毛になっている人は発毛専門のクリニックに通うことをオススメします。
通常の病院だと育毛を目指した治療法が主流なのですが、AGA専門クリニックでは「発毛」が可能となっております。AGA専門クリニックでは「ドクターズヘア」がオススメのクリニックとなっております。
引用元：http://www.drs-hair.co.jp/lp/
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ドクターズヘアについて詳しく知りたい人は下記の記事にてまとめております。
生活習慣による薄毛
まず、生活習慣ってどういうもの？と言うことなのですが
- アルコール
- 喫煙
- 睡眠
- 食生活
- 運動不足
などが挙げられます。
例えば、アルコールを過剰に摂取している人や偏った食生活をしている人は薄毛になりやすいのは事実です。
まずは、自分が生活習慣によって薄毛になっていると感じている人は早急に生活習慣を見直すようにしましょう。
生活習慣による薄毛の対策方法
生活習慣によって薄毛・若ハゲになっている人は
- 運動をして血行を良くする
- 髪の毛に必要な栄養を取る
- ストレスを発散する
などで薄毛を改善する方法があります。運動はストレスを解消しつつ、血行を良くする効果があるので特にオススメです。
具体的にどういった運動をすれば良いかと言うと「サイクリング・ジョギング」が良いです。これらの運動は有酸素運動なので血液中の脂肪分が燃焼されることにより、血流が良くなり新陳代謝が上がるから良いとされています。
なので、定期的な運動をして薄毛・若ハゲを改善するようにしましょう。
頭皮のケアを怠っている
上に説明した原因が自分に当てはまっていなくても頭皮のケアを怠っている人は薄毛になる可能性があります。
中高年の男性でなくても、頭皮のケアを怠っていれば20代からでも薄毛になっている人も居ますよね。
なので、今は薄毛だからと言って頭皮のケアを怠るのは良くないし、もう薄毛だから頭皮のケアをしないってのはより薄毛を進行させてしまいます。
もう既にハゲてきたかな？と感じている人も頭皮ケアを行えば薄毛も治ることは実証されているので諦めずに頭皮ケアをしましょう。
育毛剤などもこの頭皮ケアの一部だと考えております。
頭皮ケアによる薄毛の対策方法
頭皮ケアを怠っているひとが薄毛・若ハゲを改善する方法としては
- シャンプーを正しく選ぶ
- ドライヤーの正しい方法を知る
- 頭皮マッサージをする
などがあります。当たり前のことかも知りませんがこれらの行動は薄毛を治すためにかなり重要なこととなっております。
どういったシャンプーがオススメかと言うと育毛剤を出しているチャップアップシャンプーはオススメです。育毛剤と併用して使用することでより効果的に育毛することができます。
薄毛・若ハゲ原因 まとめ
薄毛の原因となるものを今回は紹介させていただきました。
ざっくりとした内容だったので、薄毛の改善方法をより詳しく知りたい人は当サイトの他のコンテンツに詳しく記載しているのでチェックしてくださいね。
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薄毛を対策・予防する前に、まず自分が何が原因で薄毛なのかをもう一度、改めて自覚することが薄毛を治すための第一歩だと考えています。
原因がわからずとして、どうやって治すようにすれば良いかわからないですからね。
